不安

1. 

   11.32021

   抱えている不安でガチガチな体を少し緩める方法。

   不安が不安を呼ぶ。というフレーズを聞いたことがあると思います。私的には不安は不安を倍増しで呼ぶ。感じです。

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2. 

   11.12021

   脳内でぐるぐるしている案件にとりかかるファーストステップとは。

   手をつけたいこと。やらなければならないこと。気になること、心配なこと。不安なこと。ワクワクすること。

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3. 9.172020

   常に抱える不安定さを軽減するためにできること。

   自分の人生ってなかなか安定する時がないな～と思うときがありますか？いつになったら安定するんだろう？みたいな。私はあります(笑）私自身を振り返るとずっと安定してないですよね。

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4. 3.302020

   未曾有の状況でも生きていくために意識したいこと。

   世の中は刻一刻と状況が変わっていく新型コロナウィルスのニュースで騒然としています。我が家ももちろん例外ではなく夫が勤務する会社でももしもの場合に備え、在宅勤務についてのシステムや詳細も決まっているとのこと。

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5. 4.132019

   待ち望んでいた「安定」を得たときのその先を想像したことがありますか？

   ちょっと前までの私は「あー、いつになったら安定するんだろう」ということをたびたび思っていました。何を持ってして「安定」というのかは人それぞれだと思いますが…。健康事情仕事関連経済状況人間関係子育て介護問題などなど、挙げればたくさんありそうです。

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6. 4.102019

   過去の後悔や未来への不安ばかりをいつも考えているあなたへ。

   時々、自分の気持ちを垣間見ると何かしら、不安に思ったり落ち着かなくあれこれと考えているときがあります。皆さんはいかがですか？その考えていることの中身はまず、過去に起こった出来事からくるものがあります。なぜあのときあんなことをしたんだろう。

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7. 11.142018

   旅もフリータイムも予定を詰め込まないほうが意外とうまくいくノープランのススメ。

   何かするときどこかへ行くときその日の予定をきちんと組み立ててないと不安ですか？他人と一緒の計画ありきのプランは別として。私は基本的にきっちりつめないほうです。

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