ここのところ立て続けに忙しい日々
が続き、やっと今年後半の中盤戦を
乗り越えたところで、ほっと一息。
肉体的にも精神的にも疲れた～と
自分で思うと、どどっと疲れに襲わ
れて何もしたくなくなった今朝。
ソファに横になり、ダラ～っとしな
がら、この倦怠感をどう跳ねのけよ
うかと、ぼんやりと考えていました。
そのままだったら、一日中ソファと
友達になってしまうところでしたが、
頭にひらめいたのは
「そうだ！　歩こう」でした。
なぜ、そう思ったか。
頭ではゴロゴロしたいけど、体で風
や光を感じれば、五感が刺激されて
やる気が出るのではないかという苦
肉の策だったのでした。
そして、ひらめきは当たり！
川べりを早足で歩くと、体が温まっ
てきて、少し涼しい風が心地いい。
頭もすっきりしてきて、今から何を
しようかと頭が動き始める。
疲れた時は、体を軽く動かせばいい
と何かの本で読んだことがありまし
たが、ようやくそれを体感！
もっと早くこういうことやっておけ
ばよかったとは思わない私。
今、気づいてよかった～。
率直な感想です。
編集者・ライター・終活カウンセラー
エンディングノートの書き方セミナー講師　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　櫻木よしこ

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