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空を見上げてスッキリするのには意味がある。

空を眺めるのが好きです。

1年前に引っ越して
6階に住んでいることもあり

ベランダから空を見る、
見上げることが
日常になりつつあります。

空を見ると、気分がスカッとしますよね。
雲の動きも面白いですが、
空とともに吹く風も
心地よいといいますか…。
ま、これだけでも
ちょっとした気分転換になると
思っていましたが

どうやらそうなるには
ちゃんとした意味があるようです。

 

空を見上げると
気道がまっすぐになる。

体内に入る酸素量が増えることにより
血管が広がる。

全身に酸素がいきわたり
気持ちが落ち着いたり
すっきりしたりする。

のだそうです。
なるほどです。

空を見上げながら
深呼吸を何度も繰り返すと
良いということですね。

無意識に深呼吸することは
よくありますが
意味がわかると
さらに意識してやってみたくなります。

皆さんの街の#イマソラは
どんな感じですか?

注意)街中で空を見上げるときは
ぜひとも周囲に気をつけながらにしましょう。

ということで、

皆さーん、Have a lovely Sunday!

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


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