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悩みごとで煮詰まったら足裏で感じる気分転換をぜひ!

最近、裸足で外を歩いたことがありますか?

昨日、友人が“グラウンディング”をするというので
乗っかって、出かけてみました。

スピリチュアルな意味でいうと

“グラウンディング”とは、
足の裏を大地に付けることにより
地球のエネルギーと繋がるみたいなことらしく…。

その理論はさておき、
(もちろん頭にしっかり入れておくに
こしたことはないのですが…)

緑多い、そして安全で
自分が好きな場所で

裸足になり、ゆっくり過ごすということを
してみたかったというのが私の本音でした。

気がつくと、日常はせわしなく
頭でいろいろなことを考えているので
自分の“気”が上へ上へと
上がっているという風にも
感じていたこともあり…。

いざ、裸足になって歩き回ると
いろいろなことを体感します。

苔の上を歩いたときの
モフモフ感が気持ちいい~。

小さいジャリの上を歩くときの
イタ気持ちいい感じ。

少し湿った土のひんやり感。

気がつくと、意識は足の裏に一点集中。

立ったままで目を閉じると
心地よい風のそよぎと
木々の香りがなんとも心地よく
静かにゆっくりとした呼吸を何度も繰り返しました。

“五感で感じる”というフレーズがありますが

手先ではいろいろ感じていても

足で感じることはあまりないな~と思った次第。

だからこそ、足で感じることは新鮮で
ものすごく気分転換になると再認識しました。

これからの季節。

裸足になりやすい時期にもなりますので

短時間でもいいので、ぜひ浜辺や
山、森、畑など

場合によっては自宅の庭先ででも
裸足で歩いてみませんか。

とってもオススメです。

では、また明日。

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


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