ブログ
10.262021
感謝の出来事を書くことで感謝したくなるコトが増える“Gratitude Note”とは。
![](https://sakuragiyoshiko.com/wp-content/uploads/2021/10/249018021_913183882915905_8280391349495028927_n-768x1024.jpg)
「Gratitude Noteって知ってる?
ぜひぜひやってみて!
すごくおすすめよ。
日本にもそういうのあると思うけど」
とオーストラリア在住の友人から聞いた
“Gratitude Note”とはなんぞや?
Gratitudeというのは
感謝、感謝の気持ちという意味です。
彼女いわく
「毎日、感謝を感じた出来事を
ノートに書くだけなの。
詳しく書く必要はなくて、
2,3行ぐらいでいいの。
そうすると、不思議なことに
感謝する出来事が増えてくるのよね」
ものは試しにとすぐにノートを用意して
私もほぼ毎日書きはじめてひと月が経ちました。
すると、不思議なことに
確かに感謝したくなる出来事が起こったり
増えてきました!
そして、今までは当たり前だと感じていたことが
実は感謝すべきことだったのだと
気づくようにもなりました。
気づくから、
感謝が増えるというのもありますが…。
「感謝だな~」と感じるのは
大きなことである必要はないのです。
例えば
「●●●へ事故なく到着できてありがたかった」
「今日の打ち合わせがとてもスムーズで
ありがたかった」
こんな感じで良いのです。
日記と思うとちょっとヘビーですが
ちょちょっと1、2行書く感じ。
昨日、書くのを忘れてしまったら
すっ飛ばしてもいいし、
思い出して書いてもいい。
とてもゆるゆるです~。
書いていくとなんだか良い感じに
物事が進んでいるので
私も自然と書いています。
すぐに書ける場所に
ノートを置いておくというのもコツかな。
こうやって「良い情報」を
友人から教えてもらったことにも感謝ですし、
それを試して良い感じになっていることにも感謝。
そして、そのことをブログネタにできたことにも感謝。
あ~、今日は3行も書けるぞ!(笑)
な~んだ、そんなことか…
と思う方もいるかもしれませんが、
実は侮れないです、うふふ。
皆さんもぜひ試してみませんか?
=======================
⭐️個人起業初心者の方もお気軽にどうぞ。
売れる強みを知って
売り上げに繋げるコンサルティング
https://bit.ly/38z0WFk
![facebook](http://sakuragiyoshiko.com/wp-content/uploads/2017/03/FB-FindUsonFacebook-online-144_ja_JP.png)
フォロー・友達リクエストはお気軽にどうぞ。