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罪悪感を捨てて、家でゴロゴロするのも効果的な休息の取り方。

「休息をとる」というと、大自然の中へ出かけていくとか、
郊外でしばらく過ごすとか、どちらかというと非日常的な場所へ行き、
リフレッシュするという感じをイメージする。

やっぱりそういうのが、模範的(?)な休息のとりかたなんだよな~と何気なく思っていたら、
知り合いが「私は、1、2日ぐらい家でゴロゴロしてますよ」と話のついでにそういうことを語ってくれた。

「休日に気分転換するために出かけて、
人と会ったりするとそれが例え自然の中であっても疲れる。
だから、家にいて、ゴロゴロしてあまり考え事もせずに過ごしてます。
すると少しずつ元気になるんですよね」と。

そっか。そうだよな。
家にいてゴロゴロしてるって、
ダラダラとだらけるだけで、時間の無駄…と思ってしまいがち。
しかし、実際のところ、私もそういう過ごし方をして元気になることがある。

いつもゴロゴロばかりではないけれども、
自分の身体の疲れ具合や神経の疲れ具合に合わせて
休息方法を変えるのも大事なこと。

ドライブするのも好き。
人と集まって食事するのも好き。
気のあう仲間と語るのも好き。
家族と食事するのも好き。

そして、今の私はきっとゴロゴロを求めている。
ゴロゴロすることにどこかしら罪悪感を持っていたのかもしれない(笑)
ちょっとした罪悪感を持ちつつ、ゴロゴロしていたのだ、これまで。

しかし、他の人が意味を持たせてゴロゴロしてることがわかり
どこか安堵した自分に笑えた。

ゴロゴロするにはスマホもPCもオフにして
完全ゴロゴロしないといけないな。

フリーランスはいつでもゴロゴロできそうだけれども、
意外とそうもいかない。
意識して、ゴロゴロタイムを設けないと!

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

アラフィフのステージアップコンサルタント、
編集者、終活カウンセラー1級

鹿児島市在住。

編集者歴27年、個人起業初心者コンサル歴4年。

・子育てが終わったので自分のために生きたい。
・今さら何かやる自信がない。
・私の人生何だったの?と思いたくない。

そういう悩みを抱えていたり
今からでも輝きたい・活躍したい、
起業&ライフスタイルのステージアップを
目指したいアラフィフ女性をサポートします。


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