健康年齢
-
5.172022
『プラス20歳のワタシから今の私へメッセージ』メソッドを試してみませんか?
70歳になったワタシが、今、50代の私を見て何と言うでしょうか?ふと想像してみたのですが、なんとなくこういうことを言うような気が(笑)いやいや、若いね~、いいね~。やりたいことは何でもできるよ。やりたいことを我慢しない。
続きを読む -
10.272017
あとどれぐらい動ける時間があるか考えたことがありますか?私の場合はあと25年ぐらい?
多くの人が時々思うことだろう、あとどれぐらい元気で動けるかな?と。女性の平均寿命から換算すると、私はあと37年ぐらいは生きられるかもしれない。これが健康寿命(健康上、特に問題なく日常生活が制限されるずに生活できる期間)から換算するとあと25年ぐらいになる。
続きを読む