落ち込む時期をどうとらえるかで過ごし方は変わる。

うまくいかない時期が続いたり、

落ち込むことや迷うことが長引くと
どんよりしたり、落ち込みますよね。

誰しも経験があると思いますが。

皆さん、
そんな状況になったときは
どのように考えますか？

自分がそういう沼にハマったときには
もがいたり、腐ったり
焦ったり、いろいろですよね。

私もそういうことを
この人生で何度も繰り返してきました(笑）

そして、今では落ちているときのことを
このように思います。

「今は私がぐぐーっと成長する時期に
入っているんだ」と。

これは本で書かれていたり
誰かがこれまでにも言ってきたことです。

しかし、いざ、自分が落ちている時には
思い出すことがなかったのですが、

最近では“この成長期”について
思い出すようになりました。

チャンス到来！と。

そうすると、
ムダな焦りでジタバタしたり、
むやみに動こうとしたりすることがなくなり

本を読んだり、

静かな環境に身を置いたり、

「見つめる」「思考する」に
フォーカスするように。

表立って動くことはなくとも
水面下で動いているという感じです。

そうやって自分を
「トトノエル」。

皆さんも経験があるのではないでしょうか？

もがいた後にぐっと飛躍することを。

要は「もがき時期」をどうとらえるか。

落ち込み時期　or　成長期？

あなたはどっち？

では、また明日ブログで。

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自分を鼓舞するときに 聴く音楽が何ですか？私の場合は“Breakout”。

皆さん、自分を鼓舞するときに
聴く音楽がありますか？

私もいくつかありますが、
そのうちのひとつが
Swing Out Sisterの
“Breakout”という曲です。

たしか、1986年ぐらいのリリースかなと。

もうかれこれ36年ぐらい前の曲なのに
（私の中では）色あせていません。

ちょっと聞いてみよっかな～
という方はこちら↓
https://bit.ly/3Mdxoz3

歌詞の１番を和訳してみると
こんな感じです。

弁解が意味をなさなかったり、
正しい答えが見つからない時

多くの期待を集めたあなたは
信用を失くしたまま戦っていたりするよ。

運命を左右する時が来たのよ
迷わず進んじゃってー。

誰かに頼ろうとして止まってはだめ。

今、それをやっと壊すチャンスなんだから。

自分の道を見つけたんだから
言いたいことを言いなさい。

みたいな感じです。

Breakoutというワード自体は
脱出、強行突破という意味の他に
「発生する」とか「突発する」
という意味もあります。

この曲の場合、
殻を破るというニュアンスかなと感じます。

皆さんが勢いをつけたり
自分を鼓舞したいときに聴く曲は何ですか？

では、また明日ブログで。

Have a good Sunday!

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最後のお別れは故人の人生を讃えるために参列したいもの。

年齢を重ねるごとに
悲しいかな見送る人も増えてきます。

ここ数年は私も身近な人が
立て続けに亡くなり、

ひとつ思うことがあります。

それは、悲しみの中にあっても
故人の人生を“讃えたい”
ということ。

先日、知人のお母様のお別れに
参列しました。

享年96歳。

今50代の私でも、
「生きていくって大変」と思うのに（汗

96年もの間生きるって
日々の積み重ねではありますが
どれほど大変だったであろうかと。

その長い道のりをゴールまで
歩ききった生きざまを
“讃えたい”という感情が沸いてきます。

人生の長短に関係なくです。

誰しも毎日ハッピー、ラッキー、
イェーイ！みたいなことばかりではないと思います。

（基本的にそういう思考の人はいても）

やはり、悩みや悲しみ、
つらい、苦しいことの
ひとつやふたつは起きるわけです。

人間だもの。

紆余曲折や山あり谷ありが
織り込み済みの人生を
コツコツと歩いてきたことは、
やっぱり称賛に値して

本当におつかれさまでした。

と、拍手でその人生を讃え
送り出したいという気持ちが強くなりました。

もちろん、悲しみはそこに
ありつつもです。

遺族もそこに集う人たちも
うつむくばかりではなく、

最後の最後は上を向いて
大きな拍手で故人を見送るシーンが
増えるといいなと個人的には思うのです。

では、また明日ブログで。

みなさーん、Have a lovely Saturday!

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