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朝のルーティンを崩すことで気分が上がるときもある。

朝起きてからのルーティンは
どういう感じですか?

私は最近、この決まった手順とか
毎回お決まりの作業を
崩すときがままあります。

「べき」からの解放です。

だいたいの人が(順不同ですが)

まず、顔を洗う

歯を磨く

お茶を飲む

掃除をする

洗濯機を回す

着替える

お化粧をする

仏壇や神棚に手を合わせる

朝食を食べる

ぼーっとテレビを見る

などなど、だいたいこんな感じが
朝の動きとして入っているのではないかと。

私の場合、まず顔を洗うというのは
不動の一位です。
(そのほうがスッキリするから)

しかし、その後は、その日の気分や
お天気によって何をするかは変化します。

例えば、今朝などはお天気が良いので
洗顔の後、ベランダへいき、
ミントとローズマリーの
寄せ植えに水をやり、
室内用に何本かカット。

そして、ガラス瓶に入れて飾る。

それを見ただけで
単純な私はちょっとテンションが上がります。

あ、なんだか良い感じ~って。

そうなると、自分に弾みがついて、
その後の動きが機敏になります。

よーし! 掃除をがんばってみる。みたいな。

限られた時間ではありますが、
気分に合わせてすごす朝は
その日を良い感じにしてくれることが多いようです。

朝はまず○○をしてから
○○をして、その後は○○をする。

というルーティン(べき)も
必要かもしれませんが、

直感に従って過ごす朝とでもいいましょうか。
それが、実はモチベーションを上げてくれることに
繋がると最近、特に思うことです。

ということで、
みなさーん、Have a lovely Saturday!

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

アラフィフのステージアップコンサルタント、
編集者、終活カウンセラー1級

鹿児島市在住。

編集者歴27年、個人起業初心者コンサル歴4年。

・子育てが終わったので自分のために生きたい。
・今さら何かやる自信がない。
・私の人生何だったの?と思いたくない。

そういう悩みを抱えていたり
今からでも輝きたい・活躍したい、
起業&ライフスタイルのステージアップを
目指したいアラフィフ女性をサポートします。


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