今までこんな人に何人か会ったことがあります。

「私には特にできることが何もなくて～」

という人たち。

最近も再び聞いたフレーズで
ちょっとひっかかったので書いてみます。

これは自己肯定感が低いというパターンもあれば

「いやいや、そんなことないよ。
あんなこともこんなこともできるじゃん」と
言われたい、ただのかまってちゃん。
という場合もあります、残念ながら(笑）

いずれにしても、あまり口にしないほうが
ベターなセリフのように感じます。

ここでは、かまってちゃんパターンは置いといて

自己肯定感が低いパターンの場合、

自分で自分のことを
わかってないんじゃないの？
と突っ込みたくなります(笑）

そういう人にこそ、
“人生の振り返り”をお勧めしたい！

どうやってやればいいの？

まずは年表みたいに
自分の人生を書き起こしてみる！です。

そして、ある時期、継続していたことや

現在も継続していることを書き出してみる。

なぜ継続に着目するのか？

はい、ここは大切です！

それは、“継続は力なり”だからです。

そして、継続できていることは
少なくとも嫌いなことではないから。

毎日欠かさず子どもお弁当を作って６年とか

毎日ウォーキングを２年間継続とか

探せば何かあるはずです。

すると、継続してるからこそ

他者に伝えられる継続のコツや

アイデアなどもありますし、

なぜ継続できたのか？を考えると
自分の一面が見えてくることも。

自分には何もできることがない。
というのは、自分をしっかりと見つめていないから。

ただ、それだけなのだと思います。

※画像は私がここ３年ほど不定期で継続している
「真顔シリーズ」です(笑）

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