いろいろとうまくいかない。

なんだか調子が悪い。

気分が乗らない。

気分がすぐれない。

すぐに落ち込んでしまう。

そういう時につい考えてしまいませんか？

「私だけだよね、こういうのって」と。

いえいえ、あなただけではありませんよ～。

こういう状態は周期的にやってくるので
今、あなたと同じような状況の人も
たーくさんいます。

そういう状況になったときに
私がやっていることがあります。

それは、「この状況は何を意味するのか？」
を考えてみる、推理してみることです。

「あ～、なんでこうなんだろう？」と
ぐだぐだと思うばかりではなく…です(笑）

そして、気分転換に
あちこち行ったりするのも大事なこと。

でも、そればかりやっていたら
現実逃避になってしまう可能性もあるので
そこはほどほどにです。

現実逃避は気楽ですよね。
でも、どこか心が晴れなくないですか？
（実体験に基づく感想(笑））

で、晴れないからまた現実逃避という
負のスパイラルにはまってしまう。
（あなおそろしや～(笑））

「この状況は何を意味するのか？」に
向き合うことは大事ですが
どういう心持ちでいればいいでしょうか。

そんなときは
「与えられた課題に
取り組んでみよう」と
思ってみませんか？

今までの自分が変化する段階にきているんだなと。

だから、課題が与えられたと。

そう思うと、「よし！　きついけど
やってみよう」と思える人もいることでしょう。

変化できる余地があると
神様にみなされていると思えると
なんだかやりがいを感じてしまいます。
（そんな私は単純？）

それでも、なんだかやる気が出なければ
自分の身の周りを整えることが効果的です。

例えば、ヘアスタイルや
メイクを変えるとか

不要なモノを捨てまくるとか、

溜まっている郵便物などに目を通すとか…。

要はスッキリ感を
体感するということ。

つまりは「トトノエル」ということです。

今朝は、昨日に続き、
玄関掃除をしてみました。

たたきを掃いて、拭いてみました。

はぁ～スッキリ。
ちょっと自分の中がトトノイマシタ。

皆さんも今日は何かひとつ「トトノエル日」に。
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