ブログ
9.132020
苦手な人・嫌いな人がいるストレスをちょっぴり軽くする方法。
皆さんにも苦手な人や
嫌いな人はいると思います。
いないです~という人は
今日のブログは読まなくてもOKです(笑)
以前は、「嫌いな人の良い部分を見ましょう」
みたいなことをよく言われていましたが、
そもそもそんなことは土台無理な話で
最近ではその流れから変わってきて
「距離を置きましょう」という感じに。
確かにそれは効果があると思います。
苦手だったり嫌いな人を
「良い人」に変化させるのは
そもそも至難の技だと思うのですが
自分の思考もそうそう変わらない。
そこでです。
その人たちを
“どうでもいい人”的なポジションに
持ってこれれば一番いいと思いますが
いかがでしょうか?
嫌いな人や苦手な人がいるというのは
自分の中でなんだか残念なのですが
“どうでもいい人”だったら
ちょっとマシに感じられる不思議。
“どうでもいい人”にまで昇華させるのに
必要なのは、“時間”と“距離を置く
(会わない)”こと。
「そうはいっても、苦手な人から
誘われると断れなくて~」と
グチグチ言う人は
どうぞそのままで(笑)
自分が意を決めたり
嫌われる勇気を発動させれば
なんとかできる部分もありますので。
SNSでもフォローをはずしたりして
自分の視界からはずす。
これらは自らの体験を通して思うことです。
苦手・嫌いな人をずっと心のなかに
持っておくのはしんどいものです。
自分ができるちょっとしたことで
少しずつではありますが
何とかなるものなら
そのほうが精神衛生上
ラクになるというもの。
苦手・嫌いな人を
“どうでもいい人”に変換させるには
自分も微々たる努力が必要。
そうやって自分が置かれる環境を
整えていくのは大事なこと。
有限の命をできるだけ
好きな人たちと過ごすためにも。
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