私は基本的に在宅で仕事をしています。

「外出自粛」だからといって
これまでと大して変わらないと
思っていたのですが

外出時にちょっとした気づきがあったので書いてみます。

先日、蒲生町（鹿児島）の芝桜園へ行き
園内をうろうろして
高いところへ上っていき
そこでゆっくりと伸びをしたんですね。

芝桜園「花の森・かもんしらお」

そしたら、ぐーんと体が開いていくのを感じました。

もう驚くぐらいに伸びちゃう感じ(笑）

うわ～、私の体はこんなに固まっていたんだと。

今までも在宅なのだから
大した違いはないと思っていても

「外出」が憚られる状況には
無意識のうちに体もストレスを感じて
ぐっと縮こまっているのだろうと
それをすごく実感しました。

あくまでも素人の肌感覚ですが…。

今まで誰も経験したことのないこの状況。

今は家にいて何かするのが当たり前で

そこでできる何かを考えたり

そこで人とコミュニケーションをとる。
（例えばオンラインシステムとか電話とか）

全世界共通のこの状況。

まだ皆さんがお住まいの地域が
散歩できるぐらいの状況であるならば

お天気の良い日はぶらぶらと
そのあたりを歩くだけでも
体はリラックスするはずです。

自分が感じる以上に体は敏感に
あれこれと察知して疲れているはずなので。

体もがんばってくれていますので
いたわってみませんか？

散歩のススメでした(^^)
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