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この状況で想像以上にストレスを受けているあなたの体をいたわる方法。

私は基本的に在宅で仕事をしています。

「外出自粛」だからといって
これまでと大して変わらないと
思っていたのですが

外出時にちょっとした気づきがあったので書いてみます。

先日、蒲生町(鹿児島)の芝桜園へ行き
園内をうろうろして
高いところへ上っていき
そこでゆっくりと伸びをしたんですね。

芝桜園「花の森・かもんしらお」

そしたら、ぐーんと体が開いていくのを感じました。

もう驚くぐらいに伸びちゃう感じ(笑)

うわ~、私の体はこんなに固まっていたんだと。

今までも在宅なのだから
大した違いはないと思っていても

「外出」が憚られる状況には
無意識のうちに体もストレスを感じて
ぐっと縮こまっているのだろうと
それをすごく実感しました。

あくまでも素人の肌感覚ですが…。

今まで誰も経験したことのないこの状況。

今は家にいて何かするのが当たり前で

そこでできる何かを考えたり

そこで人とコミュニケーションをとる。
(例えばオンラインシステムとか電話とか)

全世界共通のこの状況。

まだ皆さんがお住まいの地域が
散歩できるぐらいの状況であるならば

お天気の良い日はぶらぶらと
そのあたりを歩くだけでも
体はリラックスするはずです。

自分が感じる以上に体は敏感に
あれこれと察知して疲れているはずなので。

体もがんばってくれていますので
いたわってみませんか?

散歩のススメでした(^^)
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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


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