自己肯定感とか承認欲求とか
こういう四文字熟語をよく見かけますよね。

承認欲求というのは字のごとくで
わかるのですが、

この「自己肯定感」というのが
私の中ではちょっと漠然としているというか

「自分を認める」とか
そういう意味なのかな～ぐらいの感じでした。

本来の意味はどういうものなのだろう？
と思い、ちょっと調べてみました。

自己肯定感とは

「自分のあり方を積極的に評価できる感情、
自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを
意味する語。 自己否定の感情と対をなす感情とされる」
※出典：Weblio辞書

ふむふむ、なるほどー。

しかし、自分のあり方を積極的には
なかなか評価できないなーなんて(笑）

で、そこをちょっと掘り下げてみたわけです。

なぜ積極的に評価できないのか？

「だって、そんなすごくないもん、私は」
となったわけです。

そこで、はたと気づきました。

私は私の中で自分に対するハードルを
上げているということに。

「すごい自分」にならないと
自分で自分を認められないの？！

自分で自分のハードルを上げてどうする？

そんな高いハードルを飛べるかい？

一生、「そのハードルを越えるんだ！私」って
自分を叱咤激励中なのかっ？

いやいや、それで死んでしまったら
可愛そうすぎるじゃない？

あー、これじゃいつまでたっても
自己肯定感は高まらないなーと
思ってしまいました(笑）

で、気を取り直して…。

とりあえずは、ここまでは
なんとか生きてこれたわけです。

もうこれだけでけっこうなものですよ。

人が経験するという様々な大変なことが
私の人生にもたくさん起きて
（私はすべてを自己開示している
わけではないです）、

でも、家族をはじめ
まわりにいる方々のおかげさまで
ひとつずつクリアしてこれた人生です。

あれもこれもできてないし、
あー、あれもまだ手をつけてないとか
考えだしたらキリがなく…

でも「それが私」なんだよね～と。

すごい自分っていったい何？

どこまでたどり着けば
すごいと評価できるの？

いや、そんなうすらぼんやりとしたものよりも
確実に目に見えている
自分の状況を見てみよう。

住環境を変えるために
ひたすらに汗をかきながら
モノを捨てることと
格闘しているワタシ。

「今、ココに生きている私」を見よう。

ダメダメちゃんなところも
たーくさんあるけどそれも私。

そのままの自分を否定しないこと。

偉人と呼ばれる人だって人間だもの。

ダメなところもあったはず！
（と、信じたい(笑））

自己肯定感とは
ダメなところもある自分を認めて
それとともに生きていこうと思うこと。

かな。

みなさんは、どう思います？
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