リラックス

1. 6.82020

   体調もよくて仕事の調子もいいときにこそやっておきたいこと。

   それは意識してしっかりと休息をとることです。なーんだ、そんなことか。と思う方もいることでしょう(笑）でも、こういう地味なことが実はとても大事だったりするのです。次の頑張りへのパワーをチャージするために。調子の良さを継続させるために。

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2. 

   4.62020

   この状況で想像以上にストレスを受けているあなたの体をいたわる方法。

   私は基本的に在宅で仕事をしています。「外出自粛」だからといってこれまでと大して変わらないと思っていたのですが外出時にちょっとした気づきがあったので書いてみます。

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