ランニングマシン

1. 

   12.82021

   ジムで自分をガンガン追いつめられないひよこ期の私が願うこと。

   ある日のジムでの出来事。60代ぐらいの男性ががっつりと体を動かすという格好でもなくジムに入ってきました。そしてまっすぐに、あるマシンへと。それは、腰に帯状のものを当ててブルブルさせるというもの。

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2. 

   8.172021

   私の人生、時速4.5kmの世界で終わるか6kmを超えて進むか？

   しばらく前から週に２回ほどジムに通っています。で、ランニングマシンみたいなものを使用しているのですがめちゃビギナーの私は時速4.5kmぐらいからスタートし最終的には5.5kmぐらいまで徐々にスピードアップするという方法でやっています。

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