自分のエネルギーを
自分に使っていますか？

え？　どういうこと？
と思う方もいるかもですが

よくよく見てみると
自分が持つエネルギーを
しっかりと自分に使っていない場合も往々にしてあるのです。

例えば、他人を気にしすぎている場合、

自分のエネルギーはその人に向けて
放たれていることになります。

他人があなたにとって良い人である場合も

または好ましく思わない場合もです。

後者の場合、エネルギーをその人に
使っていることもですが

さらに憎悪の念までもが
自分をがんじがらめにするので
最悪になっていきます。

自分のエネルギーは他者に
放っている場合ではないのです。
（↑　ココ大事です。テストに出ます(笑））

自分で自分に放たないから
自分が輝かない。

つまり、「もっと私を見て！」という
承認欲求が増すのです。

ではどうすればいいの？

それはもっと自分をかまってあげることです。

自分が快適に暮らせる空間を整えたり

心地よいひとときを楽しんだり

何かが気に食わなければ
それが何なのかを内観したり

そうやって自分自身に関心をもつことです。

また、ついつい自分のことを
後回しにしてしまう人も
自分ファーストを試してみませんか？

自分のエネルギーは自分に使うこと。
（わがままにということではありません）

そうすると周りのことは
どうでもよくなります。

もう一度いいます。

気に入らない人が
気になって気になって
仕方がないということは

自分のエネルギーが自分に向けて
放たれていないということ。

そんなのはもったいないですよ～。

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