生きていると毎日やることがいろいろあって
日々バタバタしながら終わる～
という状況だったりしませんか？

休みはあってもそれはそれで
やることがあって…みたいな。

癒しが欲しい。

穏やかなひとときがほしい。

静かな時間を持ちたい。

と思いつつもそれも難しい。

そんなあなたにオススメなことがひとつ。

それは、いつもより30分早く起きて
近所を散歩することです。

冬は早朝すぎると暗いので
そこは自分で加減していただいて。

遠くまで行く必要はなくです。

経験されたことがあると思いますが

朝の空気はよどみがなく

数時間、誰も通っていない道は

新雪を踏み歩くのにも似た感じがちょっとだけあります。

自分がそこの空気のしじまを
割り入って歩く今日最初の人みたいな感じです。

漂う“気”が全然違います。

なので短時間歩くだけでも気持ちがスッとします。

そして、いつもは気にもならない
途中の風景にも自然と目が留まります。

こういう朝の散歩はおのずと軽い瞑想状態に
入っているようです。

“自分の１日”が始まる前の15分ぐらいでも
家のまわりをちょっとだけ
“あさんぽ”してみませんか？

私はインスピレーションを
得ることもよくあります。

画像は今朝のあさんぽの途中でのショット。

フォロー・友達リクエストはお気軽にどうぞ。