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ストレス発散が難しいパターンとの付き合い方。

ストレスは少ないにこしたことはないですよね。

当たり前のことを書いていますけれども。

仕事のストレス、

人間関係のストレス、

居住空間のストレス、

お金のストレス、

自分の健康状態のストレスなど

ありとあらゆるストレスの中で
私達は暮らしているな~と思います。

自分にとってすごく良いこと、
めちゃくちゃ嬉しいことが起きたときにも

実はストレス受けているというのですから

「ストレス」からは
逃れようがないのですね、とほほ。

ストレスが溜まっていき
心身に支障をきたすまでになるのは
それはマズいのですが、

適度な緊張感という意味のストレスは
生活していく上で必要なこと。

メリハリとでもいいましょうか。

それがなかったら私はマジに
自堕落すぎる日々を送っていることでしょう(笑)

さてさて、コロナ禍において
皆さん、各種ストレスが溜まっているはずです。

どうやって解消していますか?

自分の気持ちの赴くままに
やりたいことをやって発散することは大事なこと。

よくよく見ているとストレス発散は
女性のほうが上手なように思います。
(これって偏見?(笑))

友達と延々とおしゃべりしたり

自分にご褒美とかいって
美味しいものを食べたりとか。

それでも解消できないストレスはたくさんあります。

特に人間関係のストレスや

何かしら起きてしまった事案とか…。

なんだか気持ちが
ずーんと落ち込んでしまうパターン。

こういうとき、最近の私はもう半分流してます。

例えばそれが人間関係のストレスならば、

「仕方ないよね、わかりあえないんだから~」と。

ま、いっか的な感じです。

深く考えてどうにかなることなら
考えまくりますが

もうどうにもならないことなら
考えるだけ自分に500円玉ハゲが
できないとも限らないですし…。

や~めた。と、
思考から外します。

こうやって自衛してるのかもしれませんが
それでいいと思っています。

わが身を守るのは
いつだって自分なのですから。

ということで、

皆さーん、Have a lovely holiday!
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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


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