出かけない限り、
ほぼ毎日、自宅で食事を作っています。

自分たち家族のため。

一見、当たり前かもしれませんが

当たり前じゃないよね～と思うのです。

いきなりですが(笑）

毎日、何を作るか考えて
料理して、洗い物をしてるなんて。
（その前に買い物も）

それがものすごーく好きな行為なら
いいんですけれども

取り立てて好きじゃなかったり
どちらかというと苦手だったりすると

もう苦行でしかないわけです。

苦手だから、テイクアウトが多いし、
食洗器にお任せにしてるという人もいますが

それはそれで何をテイクアウトするか？を
考えて、テイクアウトしてくるし、

洗い物だって食洗器に食器をかるくすすいで
入れる工程があるわけで…。

何もしないわけじゃない。

結局、何が言いたいかというと

「料理」とそれにまつわる行為をしてる
“私ってエライ！”と言いたいのです(笑）

最近、料理しながら言ってます。

「私ってエライじゃん！」と。

料理だけではなく、
掃除だって洗濯だって同じこと。

心の中で思っているより
口に出して耳から自分に聞かせてあげる。

「私ってエライじゃん！」を自分で
自分に言い続けると

「ほんとエライよね～」と思えてくる不思議(笑）

コレ大事！

言葉の力を借りて
自分を肯定し、気分をアップしていきましょー！。

今すぐできる簡単なことですから～。

ということで、みなさん、

Have a lovely Sunday!

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