「自信がある・自信がない」
という表現をよくしますし、目にもします。

自信がある人というのは
能力が高い人だったり
堂々としている人だったり
ということではないように思うのです。

「自信」という言葉から推察するに

自信とは“自分を信頼する”ということで
（何かが）できるかどうか
という意味ではないのだと。

とここまで書いて
ネットで調べましたら

自信とは「自分で自分の能力や価値などを信じること」だそうです。
（出典：goo辞書）

自分を信頼するって
難しいことのように思います。

その根拠が思いうかばないから。

皆さんはいかがですか？

ちなみに私は、
自信満々の人間ではありません(笑）

身体の大きさと態度のふてぶてしさから
堂々としてるように見えるらしいですけれども(笑）

話を戻しますが
どうしたら自分を信頼できるのか？　
なのですが
「過去の成功体験を思い出す」
ということかなと。

例えば、「講演依頼があったとして」
過去にまあまあうまくできた
という経験があれば

100％の自信とまではいかなくても
60％ぐらいの自信、
つまり「私はできるだろう」という
予感というか予測ができますよね。

それが「ちょっとなら自信がある」という
言葉に置き換えられるのだと思います。

ちょっとなら過去にうまくできた
自分を信じることができるということ。

「私は自信があります！」と
声高らかに言う必要はないと思いますが

自分の中にある
過去の成功体験をひっぱりだして

自分を信じる作業をするのは大事なこと。

それが安心感に繋がりますし
不用意に心配ばかりする必要も
なくなると思うのです。

成功体験は大小を問わずです。

私はアレができた！
うまくやれたんだ！
というデータはあなたの脳に
しっかりと刻まれたいるはずです。

できるかな？　どうかな？
というちょっと自信がない案件が
目の前にやってきたときには

自身の成功データへぜひアクセスを！
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