例えば、子供の部活や塾の送り迎えが
日常で、そのことを中心に
生活のサイクルができてるという
人もかなり多いでしょう。

少し前にそういう方と話をする機会があり
話をいろいろ聞いたあと、
私はこう伺ってみた。

「今、あなたの好きなことは何ですか？」と。

すると、その方は「え？」と、
少し困った顔をされた。

「なんだろう？ わたしは何が好きかな？」と
言いながら、しばらく考えていらした。

なかなか答えが出てこないので
なぜ答えが出てこないのかについて
会話をしてみた。

すると、自分以外の家族の面倒を見るのに
忙しすぎて、それで頭がいっぱいで。

自分のことは二の次、三の次だと。

「今、何が好き？」と問われて、
答えが出てこない自分に愕然とされていた。

好きなケーキや
好きなお花でもいい。

好きなドラマや雑誌、映画でも。

お昼寝でもダラダラすることでも。

友達と会って女子トークをしたい。

家族のことばかりやりすぎて、
自分が何が好きかさえ忘れてしまって
いるなら、もう少し自分をいたわってみませんか？

自分をいたわる＝自分を大事にする。

これをするには
何かを手放したり、
あきらめたりして、
まずは自分のなかに、気持ちと
時間のスペースを作ること。

毎日、手作りで頑張っているお料理を
週に一回は手抜きでも
お惣菜を買って食べさせる
というようなことからでも。

そうして作った時間に
やりたいことをしてみませんか？

それがひとつの自分を大事にするという
ことだと思うのです。

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