いろいろと納得のいかないことや
理不尽なことが起こると気持ちがざわつく。

ここではちょっと“うっすらとした理不尽”について書いてみたい。

“ヘビーな理不尽”は理不尽のままで
放置しておけないこともあるだろうから
ここではそのことについては割愛。

誰しもが“うっすらとした理不尽”なんてたくさん味わっている。
ある意味、世の中、理不尽だらけだとも思う。

なぜあの人はわかってくれないの？

なぜそんなことになるの？

なぜそんなことを言われるの？

自分の矛先は対象となる人や対象となる事柄に向く。

矛先を向けたところで何かが変わるわけではない。

そんなことはわかっているが、
どうしてもその矛先をつい向けてしまう。

ここで一旦、考えてみたい。

矛先に対して様々なことを考えても
その“うっすらとした理不尽”が解決するだろうか？

解決しないってわかっているから悶々とする。

解決するわけではないが
例えばこういう考え方をしてみる。

●世の中理不尽だらけだ。私に限ったことではない。

●これもまた私の課題。
このネガティブな気持ちをまだ掘り下げていく？

●この想いを積み重ねたらそのうち自暴自棄に
なりかねないからここらでやめとこう。

●私を「理不尽な目に遭わせた」人が最終的には損をするはずだ。

●完璧な人などどこにもいない。

こういうとき、「自分を顧みる」という
行為もあるが、怒りが鎮まらないうちに
「自分を顧みる」ことなどできない。

まずは気持ちを落ち着かせて
自暴自棄にならないようにするのが関の山。

理不尽なことは、ある一定の角度から見るから理不尽に見える。

見方を変えてみたら
その物事は理不尽とは言えないかもしれない。

それでも自分にとって理不尽は理不尽。

考えても考えてもどうしようもないものは
どうしようもない。

そこで自分の気持ちをどう切り替えるか？
ということにフォーカスしたほうがいいのではないか？

まずは「もう～、むかつくーっ！！！」って
海に向かって叫ぼう！！

気持ちを声に出して吐き出せば、
少しはすっきりとするから。

自分の頭が冷えるまで叫んでから、
気持ちの切り替えについて考えてみよう。

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