眠りが浅い
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8.202021
なかなか寝付けない、眠りが浅い時にチェックしてほしいこと。
夜寝る前に本とか読んだりします?それともスマホでSNS巡回とか?あと、アマプラとかネットフリックスとか(笑)私は幼稚園の頃から夜、布団に入って本を読むのが至福のひとときでした。
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8.202021
夜寝る前に本とか読んだりします?それともスマホでSNS巡回とか?あと、アマプラとかネットフリックスとか(笑)私は幼稚園の頃から夜、布団に入って本を読むのが至福のひとときでした。
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