上昇志向
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8.172021
私の人生、時速4.5kmの世界で終わるか6kmを超えて進むか?
しばらく前から週に2回ほどジムに通っています。で、ランニングマシンみたいなものを使用しているのですがめちゃビギナーの私は時速4.5kmぐらいからスタートし最終的には5.5kmぐらいまで徐々にスピードアップするという方法でやっています。
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8.172021
しばらく前から週に2回ほどジムに通っています。で、ランニングマシンみたいなものを使用しているのですがめちゃビギナーの私は時速4.5kmぐらいからスタートし最終的には5.5kmぐらいまで徐々にスピードアップするという方法でやっています。
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