どうすればいい

1. 

   10.112021

   人間関係に深く悩んだら“我慢期間”を決めてみませんか。

   一度、人間関係に悩む沼にハマったらなかなかそこから這い上がれないですよね。ため息しか出ない毎日だったり何をしても楽しくなかったり会社に勤めていたら出社拒否したくなる心境だったり。

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2. 

   10.82021

   やる気が出ないな～という朝、どうすればいいの？

   朝、目覚めたとき、今日はなんだかやる気が出ないな～。許されるなら、このまま二度寝でも三度寝でもできてしまいそうな。なんていうことはありませんか？私はたま～にあります。そういう時、どうするか？というととりあえず意を決してベッドから出ます。

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3. 

   8.12021

   「自信がなくて」は悪いことではなく、むしろ…。

   「あまり自信がなくて…」と誰かが言うフレーズを耳にしたことがありませんか？もしくは自分が口にすることもあるかもしれません。思うのですけれども自信というものはそもそもなくて当たり前かなと。自信がないからダメってことでもなく。

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4. 

   7.252021

   なんだか気合いが入らないときに私が試していること。

   なんだか気合いが入らないということありませんか？暑すぎるとやる気が激減したりクーラーがききすぎの場所で身体が冷えてぐったりということも。

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5. 9.132020

   苦手な人・嫌いな人がいるストレスをちょっぴり軽くする方法。

   皆さんにも苦手な人や嫌いな人はいると思います。

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6. 

   6.52020

   何をするにも今やる気が出ないあなたへ。

   なかなかやる気が出なかったり毎日が単調だと感じるときは特に何もしなくてもいいと思うのです。無理なときは無理なので。無理矢理自分に何かすることを強制するのも違うと思うので。何もしないことに罪悪感を覚えなくてもいいです。

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7. 4.262020

   なかなか眠れないときに試している３つのこと。

   たまに眠るタイミングを逃してなかなか寝付けないことがある私です。目を閉じていても眠りに落ちていかず逆に頭が冴えてきてそれが「考えること」に発展していくという(笑）いやいやこんなことではだめだー！と眠るために私が試していることを書いてみます。

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