みなさーん、自分に自信がありますか？

またまたいきなりの質問ですが(笑）

すごい自信はないけれど
めちゃくちゃ自信がないわけでもない。

という方もぼちぼちいらっしゃるような。

そんななか、

自分に自信をつけるには
どうしたらいいの？

と悩む方も少なくありません。

これは自己肯定感が低い
ということにも繋がるのかもしれませんが…。

自信って一気に身につくものではないと思います。

自信のない今の自分になるまでに
それなりの時間もかかっていますので。

では、どうしたらいいのか？

まずは、
苦手なことを少しずつ
克服してみるということからやってみる！

こんな風に書くと
えーっ、なんだかすごく難しそうと
げんなりしてしまう人がいたりして。

ここでもうちょっとがんばって
読み進めてみてくださいね。

例えば、

今までは断れなかった
お付き合いしたくない人からの
お誘いを、勇気を出して断ってみる。

誰かが一緒でなければ
カフェに入れなかったけれど
カフェでひとりでお茶してみる。

自分が関係している物事に対して
周囲の反応を気にしないように心がける。
そこにばかり意識を持っていかない。

ちょっとしたことで
他者の顔色を伺わない。

など、自分を振り返ると
「あ～、自分ってそんな部分もあるな」と
思えたりします。

そういう日常に埋没しそうな
これまでの自分の無意識の行動を
ちょっとだけ意識して、
今までとは違う行動、
違う判断をしてみる。

すると、些細なことでも
「やってみたらできた！」となります。

これがちっちゃな自信。

ちっちゃな自信の積み重ねが
まあまあの自信に繋がっていく。

そしてその先に…。

成功したから自信が持てる。

ということもありますが

自信の積み重ねにより成功する。

これもまたしかり。

お相手がいる案件で
上に挙げたような苦手なことってあると思います。

それがひとつでもクリアできたら
まずは自分をほめましょう！

その後は、慣れですから（←経験者は語る）

ということで、みなさーん、
Have a lovely Saturday!

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