“手放す”

この文字をSNSや本などで目にする人も
多いのではないでしょうか。

“手放す”といっても
何をどう手放せばいいの？と
思う方もいるかもしれませんよね。

ですので、ここでひとつの例を挙げてみたいと思います。

例えば、「好きなことがわからない」ことが悩みだとします。

「好きなことが見つからない」については
先日も書きましたが、
別のアプローチということで(笑）

その悩みってわりと悶々としますよね。

自分に個性がないような気がして。

自分がつまらない人に思えたりして。

そうなると、
「好きなことを見つける！」ことに
身構えている場合が多々あります。

そこに固執してしまっている。

そして、肩に力が入っているという感じ。

そういう状態だと
自分の“眼鏡”も曇りやすいです。

もうすでに好きなことを
自分の中に持っているのに
それに気づけないという。

そういうときは、

「好きなことを見つけたい！」という
意識をまずは手放してみることです。

はい、ここで出てきました！

“手放す”

ま、そのうち見つかるだろう。

気づけるだろう。ぐらいでいいのです。

眉間にしわを寄せて
自分の中を掘り下げていく行為こそがムダです。

はい、それも手放しましょう。

つまり、や・め・る。

「でもそのままじゃ
見つからないじゃない」と

何かしなきゃ気がすまない方は

作ってみたかったお料理に
トライしてみるとか

良いお天気の日には散歩してみましょう。

手放すことで意識に空間ができたのですから
そこにまた新しいものを入れてあげると良いです。

今年の私はこんな感じで
いろいろ手放しました。

それによって自分が心地よいと感じる
テンポをつかめたように思います。

そして、手放したから見えてくるものもありました。

今、あなたが手放せないものは何ですか？

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