なぜ、この写真を使ったのか
その理由は最後に書いてます(笑）

さて、今日は自分になかなか自信が
持てない人や
ここのところなんだかパッとしない
と思っている方に
おススメしたいことがあります。

それは、自分の気持ちをまずは
多少なりともアップさせることです。

それはとっても簡単です。

小さな成功体験を
自分に味わわせてみてください。

例えば

今日は「甘いものを食べない」と決めて
それを守るとか

ゆで卵６個の殻を失敗せずに剥き
とぅるんとぅるんに仕上げると決めてトライするとか

「今日中にこの仕事を仕上げる」と決めて
挑むとか

「１週間毎日30分散歩する」と決めて
実行に移すとか

え？そういうことでいいの？
と思う方もいるかもしれませんが
それがいいのです。

大きな目標は挫折しやすいので
まずはちっちゃなものにしましょう。

自分で決めた小さな目標を達成できたとき
皆さんはどういう感覚になりますか？

私は単純に「やったー！」となります。

私ってやればできる子！と(笑）

だから、まずは自分がちょっとがんばれば
できそうなことを目標にすればいいのです。

ここでカウントしてはいけないのは
偶然やラッキーで達成できたというもの。
（運も実力ともいいますが…）

自分で決めたものを他力ではなく
自力で達成するというところに
ポイントがあるのです。

自分に小さな自信がつくから。

他力が入るとどうしても
自分の自信も実力もつきません。

小さなことからでいいのです。

それを薄く薄く積み上げていく。

そうやって気持ちも上がっていき
自信も少しずつついていく。

脳にしっかりと教えませんか？

いや脳に勘違いさせてもいいのです(笑）

「私はやればできる子！」と。

そう、このトップにある写真のように
「私はモデルなの」と
ソノ気になって撮影する(笑）

そう思うと、こういう写真も
平気で撮れますから～。

そのほうが人生楽しくなります。

「なんだーそんなこと知ってる」
という人もいることでしょう。

でもそれを実践していますか？

積み重ねていますか？

こういう小さな成功体験の
積み重ねと継続が
ひいては仕事への
前向きなマインドに少しずつ
繋がっていくのです。
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