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自分の先々について考えるなら、平均寿命ではなく“健康寿命”を意識しましょう!


「自分はあとどれぐらい生きられる
かな?」と思うとき、ついつい巷で
言われている平均寿命を基準に
考える方が多いと思います。
しかし、着目すべきは平均寿命で
はなく、“健康寿命”なのです。
“健康寿命”とは、「健康上の問題
で日常生活が制限されることなく
生活できる期間」と定義されています。
つまり、自分のことは自分でなん
でもできる期間、気力・体力・判断
力に問題がない期間ということです。
2013年においては
男性の平均寿命は80.21
健康寿命は71.19で、この差「9.02」
女性の平均寿命は86.61
健康寿命は74.21で、この差「12.4」
“この差”は、日常生活に支障がある、
つまり健康でない期間ということに
なります。
健康寿命が短く、この差が大きいと
いうことは医療費や介護費もどんど
んかさんでいくということを意味します。
健康でいることはもちろんですが、
こういう期間があるだろうということ
を理解し、その期間についての備え
も考えていかなければならない。
ここまで考えると“生きる”っていうの
もけっこう大変だと思ったりもします。
今日、こういう記事を書いたのは
何もどんよりしていただくためと
いうわけではなく、思わぬ誤算を
しないようにと思ったまでです。
私自身、平均寿命までを計算したら
あと38年ぐらいはあります。
しかし、健康寿命でいけばあと26年
ぐらい。大きな違いではないですか。
とっとと前倒しで動かねば…。
編集者・ライター 
上級終活カウンセラー
エンディングノートの書き方講師
         
              櫻木よしこ
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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

アラフィフのステージアップコンサルタント、
編集者、終活カウンセラー1級

鹿児島市在住。

編集者歴27年、個人起業初心者コンサル歴4年。

・子育てが終わったので自分のために生きたい。
・今さら何かやる自信がない。
・私の人生何だったの?と思いたくない。

そういう悩みを抱えていたり
今からでも輝きたい・活躍したい、
起業&ライフスタイルのステージアップを
目指したいアラフィフ女性をサポートします。


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