ストレスがたまったとき、どのように
して発散していますか？
食べまくる
お酒を飲む
音楽を聴く
アロマをたく
ドライブに行く
車をとばす
おしゃべりをする
浪費する
旅行に行く
物を割り（壊し）まくる
マッサージ（エステを受ける
泣いてすっきり
カラオケに行く
バッティングセンターへ行く
部屋の模様替え
ライブに行く
つらつら考えると、だいたいこんな
ものかなと思います。
ちなみに、私の場合は、信じられる
人とのおしゃべりが一番効果的です。
ストレスがたまると、自分の心の中
でいろいろな想いが堂々巡りして
しまいます。
でも、誰かとおしゃべりすることで、
その堂々巡りの想いの出口が見つか
ったり、自然と出口から流れでて
いったりします。
何がストレスなのかよくわからない
ときもあったりで、それは人と話す
ことによってクリアになったり、
時にはそのヒントが本やブログの
記事の中にあったりします。
こんな記事を書くということは、
ストレスがたまっているってこと
だと判断しています。
ストレスが溜まる＝ストレスがたまる
“溜まる”という漢字を使うだけでも、
ストレスがかなり溜まってる印象が
強くなるので、ここはやさしく“たま
る”というひらがなにこだわってみま
した。
“♪ストレスが～たまる”っていう歌
が私の頭の中でぐるぐるしはじめて
おります（←知っている人は知ってる
歌だと思います）
う～ん、けっこうたまってるなあ、私。
編集者・ライター　
上級終活カウンセラー
エンディングノートの書き方講師
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　櫻木よしこ

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