ヨガ

  1. ひとつのコミュニティにばかり依存してるから、そのうち満たされず「かまってちゃん」になってしまうのかも。

    いろいろなコミュニティに属するということは、ある意味、自分の中のストレスが軽減されることだと思う。コミュニティによって話題は変わる。Aのコミュニティで話題にするような話は、Bのコミュニティではしない。

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  2. ひたすらに“無”になれる時間は、自分を内側からいい具合に活性化してくれる。

    仕事以外のことをやるというのは良い気分転換にもなり、雑念が消える。それが卓球であっても、カラオケであってもそのとき没頭できるものがあれば幸いだと思う。先日、ヨガのクラスに参加した。友人の紹介で少し前にもヨガへ行ったのだが、身体も心も全体的に軽くなる感じがして、再びの。

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  3. 心身の緊張をヨガで体感。バランスを整えるためにしっかりと緩めることも大事!

    「ただ、そこにある」気功家の望月勇先生がヨガの講座を始められる前に座禅を組んでおられる姿勢を目の当たりにしてそう感じた。先生は軽く挨拶をしながら室内に入ってこられると、だまってすぐに座禅を開始。

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

アラフィフのステージアップコンサルタント、
編集者、終活カウンセラー1級

鹿児島市在住。

編集者歴27年、個人起業初心者コンサル歴4年。

・子育てが終わったので自分のために生きたい。
・今さら何かやる自信がない。
・私の人生何だったの?と思いたくない。

そういう悩みを抱えていたり
今からでも輝きたい・活躍したい、
起業&ライフスタイルのステージアップを
目指したいアラフィフ女性をサポートします。


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