プラーナヨガ

  1. 悩みや考え事が頭から離れないときに試してほしい簡単な思考の切り替え方

    何かしら悩みがあったり、問題を抱えたりしているとき、そのことがずっと頭の中を支配し続けることがある。そんなとき、たまたま食事会があったとする。以前の私は、食事会に参加しながらも頭の中はその悩みでいっぱいのときがよくあった。誰といても、何をしていてもそのことが頭から離れない。

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  2. 身心が疲れたときに、たたみ一畳で“大の字”になる気持ち良さを知っていますか?

    “大の字”になって体を大きく伸ばすことなど、意外とやらない。っていうか、そういうことをやることなど考えつきもしない。しかし、ここ最近になってそのポーズをよくやることが増えた。

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師、日本セルフマガジン協会副会長。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。


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