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身体を動かすのが好きでもない私が歩く理由。

ここ最近、歩いています。

身体を動かすのが好きというわけでもない
私が歩いています。

先に断っておきますが
私はスポーツが大好きでも
ストイックに自分を追い込むタイプでもありません(笑)

そんな私がなぜ?

答えは簡単です。

頭がスッキリするから。以上。

昨年10月に引っ越し、
すぐ近くの緑地公園(写真)は
どんなところだろう?と思っていました。

鳥が怖い私は
鳩とかいるんじゃないか?という怖さがあり
なかなか近寄れずに3か月が経過(汗

そこで、家人をボディガードにして(笑)
休日に歩いてみたら、
なんとか大丈夫そうで、ほっ。

一度、歩いてみたら
なんだかいい感じだったんですよね。

身体を動かしたという達成感よりも

気分的な爽快感というか

そちらのほうを強く感じました。

で、その後、帰宅して仕事をすると
作業効率がいいという発見。

頭と体にエンジンがかかるというような。

巷でよく言われる

最低1万歩は歩かないと意味がないとか

正しい歩き方はコレだとか

とりあえず今はそういうのは置いといて

3000歩ぐらい歩いています。

ひとつだけ気をつけているのは
肘をできるだけ後ろに振るということ。
そうすると肩甲骨が動くのだそうな=
肩こりに効く(らしい)。

自分が歩いてみると
意外にもウォーキングしてる人たちが
いることに気づきます。

な~んかね、在宅ワーカーとしては
外にもあまり出ずに
仕事部屋にこもってばかりいたら
そりゃ体も頭も煮詰まるなーと。

健康的に引きこもりたいので(笑)

歩いてます。
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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
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