ブログ

することがたくさんあっても、ぼ~っとするのだ!そのワケは。

日頃、“何も考えずに過ごす”という時間がありますか?

気づいたら私はいつも何かを考えています。

今日の天気は洗濯してもOK?

今日の仕事のスケジュールは?

夕食のメニューは?

連絡をする人がいたよね?

●●の買い物をするんだったよね?

などなど、何かを常に考えています。

もちろん、仕事のときはその最たるもの。

皆さんはいかがですか?

お茶してるときが
ぼ~っとしてる時間かもと思いきや

このお茶が、スイーツがおいしいとか
誰かと一緒だったら結局話をするので
何も考えないということにはならないなと。

考える続けるということは
脳は緊張を強いられ続けているわけです。

マイ脳、いつもおつかれさまでございます。
(ちょっとねぎらってみたりして…)

寝ている間、脳は休んでいると思いがちですが

レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返し

睡眠中に脳は起きているときにできない
脳と体のメンテナンスを行ってくれているらしく…。

マイ脳、いつもおつかれさまでございます②

となると、これは脳の持ち主である私たちが
意識して“ぼ~っとするひとときを持つ”
必要があるわけです。

窓から見える景色を眺めてぼ~っとする。

温かい飲み物から上がる湯気を見て
ぼ~っとする。

ぼ~っとすること、つまり
何も考えない
何もしないことに
罪悪感を覚える必要など皆無です。

だって、それは脳を休ませてあげるという
意識高い系の行為なので。
(と胸を張ってみよう(笑))

実際に、しばし、ぼ~っとすると
スッキリするんです。

あ、長時間ぼ~っとし続け過ぎるのも
現状復帰しづらくなるので
お気をつけて(笑)

※画像は、以前訪れたことのある
屋久島の森の中です。
こういうところでぼ~っとできたら
最高ですよね!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【提供中のサービスのご案内】

※すべてオンライン(ZOOM)提供可。
売れる強みを知って
売り上げに繋げるコンサル

個人起業初心者の方もお気軽に↓をクリック

②【記事添削付き】集客をサポートするブログの書き方講座→こちら

③実際に書く2時間!エンディングノート入門講座→こちら

④【個別相談付き】セルフマガジンの作り方講座→こちら
★セルフマガジンの構成を依頼したい方向けサービス
・セルフマガジン制作応援セット
・セルフマガジンリニューアルアドバイス
こちら

★セルフマガジンの制作を依頼したい方向けサービス
(編集者+デザイナーによる)
セルフマガジンプロデュース
こちら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★執筆記事連載 住友林業リフォームサイト
これからの暮らしが豊かになる、50代からの”終活”のススメ

★“LINE公式アカウント”をやっています。

ここからの各種、お問合せもOKです!

facebook

フォロー・友達リクエストはお気軽にどうぞ。

関連記事

櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


最近の記事

ブログカテゴリー

ページ上部へ戻る