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ポジティブになれない自分を責めたりしていませんか?

どんな時でも“ポジティブ”でいられることは
すごいなと思うのです。

たまにそんな元気印の人がいて強いなーと。

そもそもそういう特性を持っているのか

それともそうであるように
努力してるのか…。

私自身は、めちゃくちゃ落ち込んだり
すごく傷ついたりしてもなお

ポジティブでいられるほどの強さを
持ち合わせてはいません。

“カラ元気”を出せば
それがそのうちポジティブに
変わっていくから…と聞いたこともありますが

実際にそうなってみると
カラ元気さえ出ないという。
(しかし、私の場合、
食欲はあまり落ちない(笑))

かなり落ち込んだときは
それを受け止めて、静かに静かに過ごしていく。

そうやって心の中で傷ついた箇所は
生傷が癒えていくかのように
時間とともに薄皮がはがれるように修復されていく…。

生きていれば、日々、
その傷ついたことだけに
フォーカスしているわけにもいかず
(当初はもう寝てもさめても
そのことだけが頭の中を占めますが)

生活の中で様々なことが起きるので
そのことを少しずつ
忘れさっていくという現象もおきます。

自分がすぐにポジティブになれない
ということを悲観すると
それがストレスになってしまうので

そんなことを思う必要などまったくなく…。

自分の中にポジティブとネガティブが
あって当たり前。

自分のネガティブから目を背けない。
(場合によっては、背けたほうがいい時期も
あると思いますが…)

そしたら、少しずつ耐久性が
できてくるんじゃないでしょうか。

甘いかな?

私自身は基本的にはネガティブより
ポジティブ寄りかもしれませんが

自分に(心に)起きたことを見てみる。

ネガティブな気持ちを
なかったことにしないタイプです。

ネガティブを認めるから
ポジティブを活かすときに
より力を帯びてくると感じているので。

皆さんはどう思います?
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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


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