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未曾有の状況でも生きていくために意識したいこと。

世の中は刻一刻と状況が変わっていく
新型コロナウィルスのニュースで
騒然としています。

我が家ももちろん例外ではなく
夫が勤務する会社でも
もしもの場合に備え、在宅勤務についての
システムや詳細も決まっているとのこと。

私はといえば、
県外での講座やコンサルを見送りましたが
タイミングよく在宅仕事を
受けていたので
それをこなしているという状況です。

それに加えて
オンライン(ZOOM)で講座開催したり
これまで手付かずだった部分を
テコいれしたりとか。

そんな日々です。

新型コロナウィルス自体から
受ける怖さもそうですが

そこから派生するであろう
大不況をはじめとする様々な
予測もできない出来事に不安に思うことも
皆さん、たくさんあることでしょう。

私自身もニュースをチェックする回数が
増えています。

日本だけではなく、イタリアや
スペインの状況を見て恐ろしくなることも。

しかし、そういうときに思うのが
不安や心配事は一旦、わきに置く
ということ。

そのことばかりにとらわれすぎたら
何も手につかなくなって
頭はそのことに支配されてしまうので。

生きていかなければならないのなら
どうすれば生き延びられるのかを、
そこにフォーカスしなければ。

ニュースで頭をいっぱいにしないことは大切。

もちろん、情報不足すぎるのも
よくないのですが
情報過多すぎるのも
かえってよくないことを招くときもあります。

その情報の中には噂程度のことも
混ざっている可能性があるからです。

また、これまでに体験したことのない時代に
入っていく途中なので
自分自身もわけのわからない不安に包まれ
無意識のうちに緊張していると思われます。

外へ散歩へ行くのが難しいなら
ベランダでの日光浴や
軽い体操を取り入れてみませんか。

まだまだ先は長く不透明です。

そんなときに大事なのは自分の心身。

会いたい友達とはオンラインで話して
ストレスを発散させるのも大事。
友達も同じ状況や思いなんだと
わかればホッとすることにも繋がるので。

不安や心配事でがんじがらめにならないように
目の前のことを淡々とこなす時間を
意識して作りましょう!

そしてどんどん殺伐としてくるので
ユーモアも忘れずに。
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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、売れる強み発見コンサルタント、
上級終活カウンセラー。 鹿児島市在住。

・最初の一歩が踏み出せない。
・自分の強みがわからない。
・ブログ記事に自信がない。


そういう悩みを抱える個人起業主や
好きなこと・できることを仕事に変えたい方のサポートに力を入れています。


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