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悩みの対処法はそれぞれですが、まず最初にやったほうがいいこととは!

いろいろな悩みへの対処法は
まずは“自分を整える!”ことがポイントです。
話はそれから。

例えば

睡眠をしっかりとるとか

リラックスするとか

気分転換をはかるとか。

そういうことで改善したり、
解決するものもあります。

「そんなことは知ってるけど
そんなことでは
どうにもならなかった!」という方は

自分の体と感情を整えるということに
本当に真剣に取り組んでみました?

やってみたけど、ついネガティブな
感情に振り回されるほうへ
流されてしまったのでは?

昨日、開催した
『占い師×編集者の
切れ味抜群なお話会@鹿児島 』。

これは全国を占いで制覇した
売れっ子占い師のほしみんこと
星見かおるさん

編集者の私が参加者のお悩みを
ズバッと切る!というコラボ企画でした。

参加者からの計18のお悩みに答えた結果
見えてきた大事なことは
まずは“自分を整える”
ということだったわけです。

昨日のお悩みは人間関係のことも
けっこう多かったのですが
その悩みにばかりフォーカスしていると

ネガティブになりやすく
気分も乱れるし
睡眠だって浅くなりやすいわけです。

そして、そのループにハマると
悩みに対して正常な判断も難しくなってしまう。

だから眠れなかったら
強制的に運動や作業をして
体を疲れさせるとか

まったく別のことをして
気分転換をはかるとか。

とにかく自分の体と感情を整えることに
一所懸命になることが
とても大事だということ。

嫌いな人から凹まされたら
凹まされた自分の感情をケアすることから。

相手への復讐を考えるよりも先にね。

参加者の皆さんに
匿名で書いていただいたお悩みは
人間関係のお悩み以外に

土地の相続について

現世の使命について
前世と関係があるのか

結婚してから好きな人ができたらなど、

想像の斜め上をいくものも多く
悩みって当たり前ですが
多種多様だと思い知った次第。

参加者の皆さんからは
「他の人の悩みが
自分に当てはまることもあり
それが参考になった」

「定期的に開いてほしい」

「いい意味で想像以上」

というような好感触の感想もいただきました。

このコラボのお話会の
“関東開催!リクエスト”も
いただいていますので
実現できるように動いていきたいと思います。

昨日、お話会に参加くださった皆様
本当にありがとうございました。

皆さんそれぞれのお悩みが少しでも軽くなり
生きやすいこれからになりますように!

そして、コラボしてくれたほしみん、
嬉しい機会をありがとうございました!
次なるコラボをまた楽しみに。


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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師、日本セルフマガジン協会副会長。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。


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