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私の疲労回復は自堕落すぎる“ダラダラタイム”。あなたはどういうスタイル?

いま、あなたは疲れていませんか?

疲れていることに
気づいていないのではありませんか?

いろいろなことで忙しかったり

根をつめて仕事をしたり

考えることが多かったり

感情的にしんどいことが続いたり

ということありますよね。

この渦中にいると
そのことが当たり前で
自分がどれだけストレスを受けているか
気づかなかったりします。

私は心身ともに
「あー、疲れた」と思ったら
ほんとにダラダラします。

タイトなスケジュールが続くと
予想されているなら
その後、ダラダラタイムをとれるよう
スケジューリングします。

そういうときは
日課のブログを書いたら
その後はソファでゴロゴロしたり、
とりためていた番組を見たり
食事も超てきとー。

ソファで横になりながら
手を伸ばせばすぐそこにある
飲みモノと食べモノ。

そうして家族以外は
誰とも合わない日を
数日設けたりもします。

誰かと会うと
例え気が合う友人でも
少なからず緊張が底辺にありますから。

そういうものから
すべて距離をとって
ダラダラとすごすという
ある意味“至福”の時間。

ダラダラすることに罪悪感を
覚える必要はないと思います。

それも自分を大切にする
ということですから。

ただし、それが長期化すると
各所に影響が出始めるかもしれないので
ダラダラDayを自分で設定すればいいだけ。

それでも疲れがとれないときは
無理させてきているということなので
状況が許されるなら
もうちょっと延長してみても。

自分で自分の機嫌を取らずに
誰がとってくれますか(笑)

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

アラフィフのステージアップコンサルタント、
編集者、終活カウンセラー1級

鹿児島市在住。

編集者歴27年、個人起業初心者コンサル歴4年。

・子育てが終わったので自分のために生きたい。
・今さら何かやる自信がない。
・私の人生何だったの?と思いたくない。

そういう悩みを抱えていたり
今からでも輝きたい・活躍したい、
起業&ライフスタイルのステージアップを
目指したいアラフィフ女性をサポートします。


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