最近、疲れていませんか？

気の使いすぎで。

これは、誰かと会って
その人のことをあれこれと気遣って
という意味だけではありません。

誰かと会うことで
自分の“気”が
どんどん放出されていく
という意味での
“気の使いすぎ”という意味も含まれています。

誰かと会うことは
日常茶飯事なので
いちいち気に留めることはないのです。

ただ、あまり知らない人や
初めての人と会う、
またはあまり気が合わない人と会う、
そういうことが立て続けにあると
自分が持ち合わせているはずの
“気”がどんどん減少していきます。

このことを“ぶっちゃけ看護師”こと
立山由香さんの
「体質改善アドバイス」を受けてから
気づき、意識するようになりました。

私自身、どちらかというと
その傾向が強いからです。

なので、連続して
人と会い続ける日々を送ると
体からエネルギーが
どんどん減っていき
スカスカになるのがわかります。

そういうときは、
合間にひとり静かになる時間を極力作る

自然の中に身を置く

連続にならないように
日程をコントロールする

気乗りしないことはしない

ということを意識しています。

“気”は大事です。

あまり会いたくない人と
無理して会っていませんか？

面白いと思わないのに
面白いと感じるフリを
していませんか？

仲間はずれにされないように
無理してお付き合いしていませんか？

その“無理”は実は
自分の体に跳ね返ってきます。

お気をつけあそばせ（笑）

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