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“自分を信じるのが難しい”と思う人にぜひ試してほしい一つの方法!

「自分を信じる」のが大事。

とはよく聞くフレーズですが
皆さんは、自分を信じることができていますか?

そもそも自分の何を信じればいいのか?

どうやって自分を信じればいいのか?

私にはけっこう難しいことでした。
信じる方法がわからなかったからです。

ただ、ある方法で自分を振り返ると
自分の流れというか
癖みたいなものがわかり、
それを信じられるようになりました。

それは自分のこれまでの流れを
可視化してみるということです。
(私のセルフマガジンにあります)

私のこれまでの人生では2度ほど
大きくどーんと落ち込むことがありました。

しかし、そのあと“ぎゅいーん”(笑)
と上がっています。

この2回のいわゆる「V字回復」を
目にしたときに
「あぁ、次にもし、またどーんと
落ち込むことがあっても私は大丈夫!」
と思えるようになりました。

自分が持っているある種の“生きる力”
“回復力”を信じられるようになったのです。

「振り返りは有効」とよく言われますが
本当にそうだと思います。

しかし、頭の中で振り返るのではなく、
可視化できる状態にするというのが
ことさらに大切なポイントだと思います。

目で見る!
それは純然たる事実だからです。
受け入れざるを得ないとでもいいましょうか。

自分を信じるのが難しいと思う方は
ぜひ一度こういう形でお試しください。
(サンプルまでに空の表の写真を)

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師、日本セルフマガジン協会副会長。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。


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