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断れないのはなぜ? でもそれって自分を大事にしてると言える?

私も含めてですが
「断る」ということが苦手な人が多いように思えます。

しかし、少しずつ「断る」
「辞める」「安請け合いしない」
という自分なりのトレーニングをしだしてから
ちょっとずつこの「断る」
ということに対しての
ハードルが下がってきたように感じています。

特に起業している場合
仕事面や人付き合いに関して
「断る」というのは
一見、マイナスにしか
働かないように見えるのですが
その実、そうではないというのを
体感しつつあります。

“断るメリット”としては

ストレスが減る

自分の考えを
ちゃんと持っていると思われる

自分がやりたいことに
時間を使える

気持ち的にもスッとする

というようなことが挙げられます。

“断らないでいると”

自分の時間がどんどん減る

自分の意思を
あまり持ってないと見られる

ストレスが増える

時間がなくなることと
ストレスで自分が疲弊する

何が自分にとって大事なことかが
わからなくなるという
自分軸のブレ

何でもやってくれそうな人に
見られてしまう

というようなことが考えられます。

起業したてのころは
何でも依頼がきたら受ける
ということもあると思います。

実際に自分もそうだったので。

今もその部分は
完全に払拭しきってはいないですが
しかし、仕事を受ける前に考えて
自分の気持ちや状況に問うことはしています。

私、大丈夫か?と。

そのうえで断った仕事も
これまでいくつもあります。

だからといって
依頼が激減したということもなく。

もちろん、依頼だけではなく
自分から獲りに行く(しかけていく)
仕事もあります。

でも「断ったから」
それが何かに悪影響を及ぼすことは
よほどのことがない限りないです。

むしろ、自分が快適になるので
プラスの部分が大きいと
最近つくづく思います。

「嫌いじゃないから
やってもいい」

「どちらかというと
好きだからやってもいい」

という曖昧な部分も
自分に余裕があるときはいいですが
これも続くと
結果的に自分を疲れさせていくことに
ほかならないと
自分を含め、周囲を見ていても思うことです。

あと気をつけているのは
断るのに時間をかけないということ。
これは相手に対しても
良いことはないので。

何か頼まれたて
「うーん」と考えることがあったら
一度断ってみてください。

これも練習で、そのうちなれます。

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

個人起業コンサルタント、編集者、上級終活カウンセラー。鹿児島市在住。
・最初の一歩が踏み出せない。 ・自分の強みがわからない。 ・ブログ記事に自信がない。 そういう悩みを抱える方をサポートしています。
編集者として培った「他者目線で売れるポイントを見ぬく」スキルをいかし、個人向けのブランディングコンサルティングやブログ講座、ブランディング講座を各地で開催(コンサルティングはオンラインでも実施中)。
個人起業家に役立つ集客ツール“セルフマガジン”制作もデザイナーと組んで制作を請け負う。
一方、人生の後半を有意義に過ごしたい、家族に迷惑をかけずに終焉を迎えたい方や、そういう方々をサポートする地方自治体や新聞社、葬儀社等に向けて、“終活の案内人”として講演・講座・執筆活動も行っている。


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