ブログ

疲れ知らず、風邪知らず、今のところインフルエンザ知らずの私の武器はコレ!

今年の冬はいつも以上に
風邪とインフルエンザの予防に努めている。

今までと違うのは写真にある
はちみつ(ヴェーダヴィ マヌカハニー650)
シナモンパウダー
葛根湯を生活に取り入れているということ。

昨年6月に元看護師で
メディカルアロマセラピストの
立山由香さんの「体質改善アドバイス」
受けて、この取り入れ方を教えてもらい、
それ以降疲れてダウンしたり
ということがなくなった。

私にしては上出来の状態。
長期出張や忙しさが続くと
その後に、頻度高くダウンしていたから。

ちなみに私ははちみつと
シナモンパウダー、
葛根湯をこういう風に取り入れています。

<はちみつ+シナモンパウダー>

・多くの人と会った後
・出張で疲れやすくなっているとき
・人混みに出かけていったとき
・疲れたなと感じるとき

そういうときは寝る前に
はちみつ小さじ1/3弱に
シナモンパウダーを2回ぐらい
ふりかけて舐める。
※長期出張時には、はちみつと
シナモンパウダーを練って小瓶にいれて
持参し、毎晩のごとく舐めています。
※はちみつ&シナモンパウダーの
取り入れ方等については
立山さんのこの記事を参照ください。
こちら

<葛根湯>

・少し寒気を感じる
・のどがちょっとおかしい
・体が固まっている感じのとき
・ぞくっとした感じのとき
・肩こりのとき

そういうときは葛根湯をすぐ飲みます。
これは予防以外の何ものでもないわけです。

葛根湯を飲むタイミングについては
立山さんのこの記事を参照ください。
こちら

風邪やインフルエンザになってから
慌てても時すでに遅しなのです。
これはもう十分身に沁みております。

ズボラな私でもできる
ちょっとした日常のケアです。

ぜひぜひお試しください!

「え? そうなの?」と今まで私達が
当たり前だとおもっていたことを
元看護師としての常識で覆してくれる
立山由香さんのブログはこちら

◆LINE @始めました!
お気軽にどうぞ。
友だち追加

◆櫻木よしこの新サービス!
あなたの講座・ワークショップの診断+フィードバックサービス

【2019/2/4(月)鹿児島】2/4(月)“みんなで開運!” 櫻木よしこの立春パワーランチ会@鹿児島を開催!(満席)
詳しくはこちら

【2019/2/27(水)東京・渋谷】“編集者目線で強みを探り出す!あなたのブランディング応援セッション”会を開催!
詳しくはこちら。(残席2)

【2019/3/1(金)千葉・鎌ヶ谷】『選ばれるあなたになるブランディングの作り方講座』 &『ブランディング応援セッション会』を開催!
詳しくはこちら

※上記都市以外で開催を希望される方は
お気軽にお問い合わせください。
こちら

facebook

フォロー・友達リクエストはお気軽にどうぞ。

関連記事

櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師、日本セルフマガジン協会副会長。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。


最近の記事

ブログカテゴリー

ページ上部へ戻る