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疲れ知らず、風邪知らず、今のところインフルエンザ知らずの私の武器はコレ!

今年の冬はいつも以上に
風邪とインフルエンザの予防に努めている。

今までと違うのは写真にある
はちみつ(ヴェーダヴィ マヌカハニー650)
シナモンパウダー
葛根湯を生活に取り入れているということ。

昨年6月に元看護師で
メディカルアロマセラピストの
立山由香さんの「体質改善アドバイス」
受けて、この取り入れ方を教えてもらい、
それ以降疲れてダウンしたり
ということがなくなった。

私にしては上出来の状態。
長期出張や忙しさが続くと
その後に、頻度高くダウンしていたから。

ちなみに私ははちみつと
シナモンパウダー、
葛根湯をこういう風に取り入れています。

<はちみつ+シナモンパウダー>

・多くの人と会った後
・出張で疲れやすくなっているとき
・人混みに出かけていったとき
・疲れたなと感じるとき

そういうときは寝る前に
はちみつ小さじ1/3弱に
シナモンパウダーを2回ぐらい
ふりかけて舐める。
※長期出張時には、はちみつと
シナモンパウダーを練って小瓶にいれて
持参し、毎晩のごとく舐めています。
※はちみつ&シナモンパウダーの
取り入れ方等については
立山さんのこの記事を参照ください。
こちら

<葛根湯>

・少し寒気を感じる
・のどがちょっとおかしい
・体が固まっている感じのとき
・ぞくっとした感じのとき
・肩こりのとき

そういうときは葛根湯をすぐ飲みます。
これは予防以外の何ものでもないわけです。

葛根湯を飲むタイミングについては
立山さんのこの記事を参照ください。
こちら

風邪やインフルエンザになってから
慌てても時すでに遅しなのです。
これはもう十分身に沁みております。

ズボラな私でもできる
ちょっとした日常のケアです。

ぜひぜひお試しください!

「え? そうなの?」と今まで私達が
当たり前だとおもっていたことを
元看護師としての常識で覆してくれる
立山由香さんのブログはこちら

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

個人起業コンサルタント、編集者、上級終活カウンセラー。鹿児島市在住。
・最初の一歩が踏み出せない。 ・自分の強みがわからない。 ・ブログ記事に自信がない。 そういう悩みを抱える方をサポートしています。
編集者として培った「他者目線で売れるポイントを見ぬく」スキルをいかし、個人向けのブランディングコンサルティングやブログ講座、ブランディング講座を各地で開催(コンサルティングはオンラインでも実施中)。
個人起業家に役立つ集客ツール“セルフマガジン”制作もデザイナーと組んで制作を請け負う。
一方、人生の後半を有意義に過ごしたい、家族に迷惑をかけずに終焉を迎えたい方や、そういう方々をサポートする地方自治体や新聞社、葬儀社等に向けて、“終活の案内人”として講演・講座・執筆活動も行っている。


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