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にぎやかな場所にばかり足を運んでいると、自分の中のエネルギーが無意識に枯渇するから気をつけて。

いつも多くの人たちに囲まれて
過ごしている人は、
自分が疲れていることに気づきにくい。

多くの人たちと一緒にいると
無意識にテンションが上がっている。
気を張っている。

以前、嬉しいことや
楽しいことでもストレスが
かかるという記事を読んだことがある。

ストレスがかかるというのは
どこかネガティブなことに
関係するだろうと思いきや
そうでもないことを知った。

にぎやかな場所だから
気分も高揚して良いと思うのだが
たまにそういうことは良いとして
常にそうだと、「気」がどんどん
放出され、自分の中のエネルギーは枯渇していってしまう。

なので私自身、そこの部分にも
気をつけるようにしている。

「静」と「動」のメリハリをつける。

連続で何日間(時に1週間以上)も
多くの人と会い続けることは極力避ける。

しかし、そうなった後は、
ぐっと静かな時間を過ごすようにしている。

昨日は祖母の命日でお寺へと。

父が趣味で作っている畑の片隅で。

こういう時間を持つとすごくほっとする。

にぎやかに楽しいことは私も大好き。

でも静かにぼーっとする時間を持つのも好き。

時に後者を忘れてしまいがちになるが
意識的にとることは自分のバランスを
調整するのにとても必要なこと。

年末年始の慌ただしい時期だからこそ
あえて、ほっとするひとときをぜひ!

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

個人起業コンサルタント、編集者、上級終活カウンセラー。鹿児島市在住。
・最初の一歩が踏み出せない。 ・自分の強みがわからない。 ・ブログ記事に自信がない。 そういう悩みを抱える方をサポートしています。
編集者として培った「他者目線で売れるポイントを見ぬく」スキルをいかし、個人向けのブランディングコンサルティングやブログ講座、ブランディング講座を各地で開催(コンサルティングはオンラインでも実施中)。
個人起業家に役立つ集客ツール“セルフマガジン”制作もデザイナーと組んで制作を請け負う。
一方、人生の後半を有意義に過ごしたい、家族に迷惑をかけずに終焉を迎えたい方や、そういう方々をサポートする地方自治体や新聞社、葬儀社等に向けて、“終活の案内人”として講演・講座・執筆活動も行っている。


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