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楽しいことや嬉しいこともストレスの原因になると初めて知りました、私。

“ストレス”は、ネガティブやマイナスエネルギーのことだけに起因すると思っていたが、
どうやら、嬉しいことやワクワクすること、つまりプラスのこともストレスの要因になるらしい。

プラスといえども外的圧力がかかるから身体が興奮して交感神経の働きが活発になり、
副交感神経とのバランスが崩れてしまうという。
そこから身体に不調をきたすこともあるとか。

プラスのこともストレスの原因になるって、「へぇ~」だったわけです。
辛いことや苦しいことがあると、
自分にストレスがかかっていると自覚できるけれども、
それが楽しいことだったりすると、まるでそういうことは感じない。

まさかストレスがかかっているなんて。

思えば、小さい頃、遠足や嬉しいことの前夜はやはり眠れなかった。
そう、今にして思えばストレスがかかっていたわけで…。

そういうときどうすればいいか? と、
その話を教えてくれた友人に尋ねた。

ゆっくりとお風呂に入ったり、早めに休む。
リラックスする時間を持つ。
少しでもそう心がけていくことで、
通常と変わらない状態を保つことができるのだそう。

嬉しいこと、楽しいことをそのままに受け止められる。

今の私を分析すると、来たる7月1日(土)に博多で開催される
『かさこ塾フェスタ@福岡』へ向けての準備や
それまでに終わらせなければいけない案件、
フェスタ後にせまってくる案件の準備など、
多種多様なストレスがかかっていると言える。

しかし、フェスタで全国からやってくる友に会える!
そして、思いがけない出会いもあるだろう!
これは嬉しい、とっても嬉しいストレスだ。

この嬉しさをあますところなく体感するために、
今日は1分でも早く寝よう。

皆さん、もう一度言いますが、嬉しいこと・楽しいこともストレスなんですって。

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★好きを仕事にする見本市 かさこ塾フェスタ@福岡にて出展およびインタビューを受けます!

①セルフマガジン制作のアドバイスならびに相談承ります!

先行予約詳細(満席)※場合によっては当日枠を設けます。

開催日時:2017/7/1(土)10:30~18:00
場所:警固神社の屋内イベントスペース
住所:福岡県福岡市中央区天神2丁目2-20
交通:地下鉄天神駅より徒歩3分、西鉄福岡天神駅より徒歩1分

出展者:69名予定
かさこ無料セミナーほか、様々なセミナー、
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お楽しみいただけます。
セルフマガジン(個人活動紹介冊子)無料コーナーもあり。

②インタビュアー&ライターの鯰美紀さんのインタビュー。
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2017/7/1(土)11:35~12:05(30分)

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。

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