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冬に風邪をひくのが定番の私が、ひかないように特に心がけた基本的なこと。

冬になると私が風邪やインフルエンザにかかるのは定番…のはずだが、今年の冬は違った。

この冬、風邪を引いていないことに自分でもかなりびっくりしている。何が大きく違ったのかというと、「うがい、手洗い」を徹底したこと。これにつきる! 外出先から帰宅したときはもちろんだが、外出先でも状況が許せば、頻繁にこれをやっていた。というか、やっている。

昨年も気をつけていたが、元旦早々のノロウィルスにはじまり、そのあと幼児がかかる?と言われる“百日咳”にまでなった情けなさだっただけに、今年は自分の中でかなり意識を高めて取り組んでいた!

そして「風邪をひいたらダメ!」という自己暗示もあったのだと思う。いろいろなスケジュールを入れて気が張っていたというのも大きいと自分なりに分析。

それにプラスして、マスクも冬のマストアイテム。ここ3年ぐらいは冬の外出にマスクは必携で、「風邪ひいてるの?」ってよく問われるぐらい予防用にマスクをしている。忘れないように玄関に常備し、バッグにも個包装のマスクを忍ばせている。

「マスクをしたからって風邪やインフルエンザにかかるときはかかる」などと、賛否両論もあるが私としては予防できるのであれば、気休めだろうが何だろうが利用している。

今年の冬も風邪をひくまたはインフルエンザにかかるだろうとどこかあきらめていたが、今のところ自分でも驚きのスルー状態。

私にしては奇跡的な「ノー風邪、ノーノロ(ウィルス)、ノーインフル(エンザ)」なのだ。「やればできる!」をこういうことで体感して喜ぶ私って…。

と、ここで気を緩めたらいかん。ついつい調子にのってると春先の風邪にかかってしまうから。

みなさん、「うがい・手洗い」はやはり侮れませんよ!

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。

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