私がようやくその良さを実感できている“ＰＣメガネ”の話です。
１日の中でＰＣに向かっている時間が
長いので、目には良くないんだろうな
と思いながら、何の手立てもしていな
かった私が、夫にＰＣメガネのことを
聞いて、購入したのはかれこれ１年ぐらい前になります。
ＰＣやスマホなど、ＬＥＤディスプレ
イから発せられるブルーライトは、紫
外線の次にエネルギーが強いらしく
網膜にまで届くので、体内時計を狂わ
せてしまうとか。
体内時計を狂わせるという部分で
私は、「こりゃまずい」とさらに
思ったわけです。
私は、眠りがかなり浅く、ちょっ
とした物音で目が覚めてしまうタイプです。
ブルーライトは、眼精疲労も肩こりも
引き起こすというのは前から聞いて
いたので、私自身には必須だと再認識
しての購入でした。
使い始めて最初の頃は、その違いが
あまりよくわかりませんでした。
しかし、最近では、このＰＣメガネを
つけずにＰＣのディスプレイを見ると、
画面がまぶしすぎて、目を閉じてしま
いたくなります。
以前はこれに慣れていて、目を酷使し
ていたのだと今更ながらに思います。
しかも、以前よりも肩こりが減りました。
ＰＣメガネを購入できるお店で、度付
きレンズにもできるので、ＰＣを長時
間使う人には、おすすめです！
知らずしらずのうちに、あなたの目も
ブルーライトにやられているかもしれません。
編集者・ライター・終活カウンセラー
エンディングノートの書き方セミナー講師　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　櫻木よしこ
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次回は11月17日（火）の開催で、
３回シリーズの２回目です。エンディングノート作成に取り組みます！

ちょっとでも興味がある方はお気軽にどうぞ！

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