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PCを使う前に、まずはこのPCメガネを机上で探してしまいます。

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私がようやくその良さを実感できている“PCメガネ”の話です。
1日の中でPCに向かっている時間が
長いので、目には良くないんだろうな
と思いながら、何の手立てもしていな
かった私が、夫にPCメガネのことを
聞いて、購入したのはかれこれ1年ぐらい前になります。
PCやスマホなど、LEDディスプレ
イから発せられるブルーライトは、紫
外線の次にエネルギーが強いらしく
網膜にまで届くので、体内時計を狂わ
せてしまうとか。
体内時計を狂わせるという部分で
私は、「こりゃまずい」とさらに
思ったわけです。
私は、眠りがかなり浅く、ちょっ
とした物音で目が覚めてしまうタイプです。
ブルーライトは、眼精疲労も肩こりも
引き起こすというのは前から聞いて
いたので、私自身には必須だと再認識
しての購入でした。
使い始めて最初の頃は、その違いが
あまりよくわかりませんでした。
しかし、最近では、このPCメガネを
つけずにPCのディスプレイを見ると、
画面がまぶしすぎて、目を閉じてしま
いたくなります。
以前はこれに慣れていて、目を酷使し
ていたのだと今更ながらに思います。
しかも、以前よりも肩こりが減りました。
PCメガネを購入できるお店で、度付
きレンズにもできるので、PCを長時
間使う人には、おすすめです!
知らずしらずのうちに、あなたの目も
ブルーライトにやられているかもしれません。
編集者・ライター・終活カウンセラー
エンディングノートの書き方セミナー講師  
                   
            櫻木よしこ
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毎月第3火曜日に終活ワークショップ
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次回は11月17日(火)の開催で、
3回シリーズの2回目です。エンディングノート作成に取り組みます!

ちょっとでも興味がある方はお気軽にどうぞ!

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櫻木よしこのプロフィール



櫻木よしこ

編集者、ライター、上級終活カウンセラー、エンディングノート書き方講師、日本セルフマガジン協会副会長。鹿児島市在住。
ワーキングホリデーメーカーとして渡豪後、シドニーの出版社2社で編集者として5年間勤務。帰国後、東京にてフリーランス編集者として各種出版物に携わる。その後、鹿児島の出版社で副編集長を務めたのち、再びフリーランスとして活動開始。
現在はセルフマガジン制作アドバイスや関連講座、ならびにエンディングノート講座も開いている。


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